Cvičení
1) Individuální
Individuální cvičení je ušité přímo na míru subjektivních potíží nebo konkrétním požadavkům. Předchází mu podrobné vyšetření.
2) Skupinové
Skupinové cvičení je koncipované na správné držení těla, předchází bolestem pohybového aparátu. Zahrnuje protahovací, posilovací a stabilizační cviky. Cvičení je vhodné pro muže i ženy všech věkových kategorií.
Malé skupinové cvičení do 8 lidí s použitím overballů, labilních ploch, terabandů (posilovací gumy), velkých míčů, spirální stabilizace páteře (SM systém)