Individuální cvičení

   Individuální cvičení je ušité přímo na míru subjektivních potíží. Předchází mu podrobné vyšetření.
 
Skupinové cvičení
 
   Skupinové cvičení je koncipované na správné držení těla, předchází bolestem pohybového aparátu.  Zahrnuje  protahovací,  posilovací a stabilizační cviky. Cvičení je vhodné pro muže i ženy všech věkových kategorií. 
   Malé skupinové cvičení v Dubně: 
  • do 4 lidí cvičení na míčích,
  • do 6 lidí spirální stabilizace páteře (více v odkaze Klasická fyzioterapie - spirální stabilizace páteře),
  • do 8 lidí cvičení rehabilitační s použitím overballů, labilních ploch, terabandů (posilovací gumy),
  • do 8 lidí rozcvička dle tibetské jógy na páteř a klouby v tělocvičně, v létě venku (možno i více klientů).
   Skupinové cvičení v Příbrami:
  • do 16 lidí cvičení rehabilitační s použitím overballů, labilních ploch, terabandů.